筋トレ

刃牙チャレンジやってみた

これをできればトレーニーにも一目置かれると聞いたので、刃牙ポーズにチャレンジに挑戦してみました。

逆立ち腕立て伏せのやり方

逆立ち腕立て伏せのやり方を説明します。垂直に腕立てしないのがコツです。ナナメにやりましょう。

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